12月16日（水）大和商工会議所　2階
【姿勢の改善で“肩こり・腰痛”とおさらば！パート③】
3回シリーズの最終回は、からだ全体の姿勢改善をテーマに肩こりや腰痛持ちの方に簡単で毎日続けられる運動を伝授します。

時　　間：1３：00～1５：00（受付1２：30～）
場　　所：大和商工会議所　2階
講　　師：岡田　智一（健康運動指導士）
定　　員：10名程度
参 加 費：無料

12月3日（木）大和市勤労福祉会館　2階調理室（鶴間駅より徒歩5分　イトーヨーカドー大和鶴間店向かい）
大好き！　やまとの野菜クッキング　パートⅢ　～おしゃれ　“わ”！　膳～

　
時　　間：10：０0～1３：０0（受付9：30～）
場　　所：大和市勤労福祉会館　２階調理室（鶴間駅より徒歩5分　イトーヨーカドー大和鶴間店向かい）
講　　師：熊谷　綾子（食育コーディネーター）薬膳講師、
エコクッキングを提唱。大和市在住
定　　員：１５名程度　
参 加 費：１，5００円
※要予約
ベビーシッターを用意しておりますので、お子様連れで
気軽にご参加ください。
お子様1人当たり200円別途申し受けます。

11月25日（水）大和市生涯学習センター　調理室3階　（大和駅より徒歩10分）
長澤恵の“タイ料理教室”レストランでは食べるけれど自分で作るのは難しそう・・・。タイの調味
料だってないし・・・。長澤恵のタイ料理教室ではご家庭で簡単に出来るメニューをご紹介！　　
タイのお話をしながら気楽に楽しみましょう！

時　　間： 14：00～16：30（受付13：30～）
場　　所：大和市生涯学習センター　３階調理室（大和駅より徒歩10分）
講　　師：長澤恵（タイ料理研究家）
定　　員：１５名程度
参 加 費：２，０００円
※要予約

10月21日（水）イオンホール　（イオンモール大和3F）
【姿勢の改善で“肩こり・腰痛”とおさらば！パート②】
3回シリーズの第2回目は、下半身の姿勢改善をテーマに肩こりや腰痛持ちの方に簡単で毎日続けられる運動を伝授します。


時　　間：1３：00～1５：00（受付1２：30～）
場　　所：イオンホール　（イオンモール大和3F）
講　　師：岡田　智一（健康運動指導士）
定　　員：10名程度
参 加 費：無料
※パート③は、12／16（水）「からだ全体の姿勢改善」　場所未定。

10月22日（木）イオンホール　（イオンモール大和3F）
子育てママの特別授業！
お金を貯めて、増やす為の知識をマネー初心者に分かりやすくお伝えします！


時　　間：10：30～12：30　（受付10：00～）
場　　所：イオンモール大和（3階　イオンホール）
講　　師：(有)ライフドアーズ所属　ファイナンシャルプランナー
定　　員：50名程度（親子合わせて）※要予約
参 加 費：無料（先着順）
ベビーシッターを用意しておりますので、お子様連れで気軽にご参加ください。
お子様1人当たり300円別途申し受けます。

10月21日（水）イオンホール　（イオンモール大和3F）
【姿勢の改善で“肩こり・腰痛”とおさらば！パート①】
3回シリーズの第1回目は、上半身の姿勢改善をテーマに肩こりや腰痛持ちの方に簡単で毎日続けられる運動を伝授します。


時　　間：1３：00～1５：00（受付1２：30～）
場　　所：イオンホール　（イオンモール大和3F）
講　　師：岡田　智一（健康運動指導士）
定　　員：10名程度
参 加 費：無料
※パート②は、11／18（水）「下半身の姿勢改善」　イオンホールにて。
※パート③は、12／16（水）「からだ全体の姿勢改善」　場所未定。